STOP老化！身体の酸化を防いで、錆びない体質作り | 東洋美人の作り方

人間はロボットじゃない、 でも錆びることはある。 身体の酸化とは 酸素は本来体内で化学反応を起こし、食べた炭水化物などから活動するエネルギーを生み出しています。 しかしそこには不安定な酸素である活性酸素も混じっており、体に悪影響を与えています。 活性酸素とは? 体内で代謝が行われる中で、使われなかった酸素の一部が”活性酸素”に変化します。 活性酸素は酸化力が強いという特徴があります。 本来は外部の刺激から細胞を守るためのもので、ウィルスや細菌を攻撃し破壊する免疫機能としての働きがあるのですが、 大量に発生すると、体内の良い細胞まで攻撃し酸化させてしまいます。 活性酸素が体に与える影響 酸化＝サビであり、体内の酸化は新陳代謝を低下させたり、細胞や血管などに異常を起こしたりします。 お肌への悪影響で最も代表的なものがシミなのです。 そして体内では、様々な回復能力を鈍らせてしまいます。 ケガや痛