瞑想で自分や世界と調和して心地よく生きる - 前向き気づき日記

今日は優しい雨の一日でした。 明日から来週前半は 忙しくなりそうなのですが、 その前にこの雨が落ち着かせてくれたようで、 今日も仕事で忙しいながらも 心穏やかで静かな一日となりました。 私は忙しい時、疲れている時ほど、 ちょっとの空き時間でも瞑想をします。 ただ休憩をしたり、昼寝をするより ずっと休まり心も体もすっきり軽くなるからです。 今日も午後の仕事の後、次の仕事までの短い時間に 瞑想をしました。 これをするとしないでは大違いなのです。 今日のような優しい雨の音を聞きながらの瞑想は 特に好きで、いいものです。 色んなリズムでお隣の屋根に落ちる雨音が、 自分のリズムとシンクロし、 調和していくように感じます。 そういえば今ふと思い出しましたが、 たくさんのメトロノームを バラバラのタイミングで鳴らしでも、 しばらくするとすべてが揃ってくる という実験結果があります。 数十個のメトロノーム

[blackduck0817]

メトロノームの実験🎵見た事があります！不思議で面白いですね✨何もしなければ自然と調和するのですね(*^_^*)とここまで書いて瞑想してみました！今日は３０分👼目の前がパッと明るくなりました！今日もありがとう💓