週末二日間のヨーグルトファスティングダイエットを行いました！ - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

ファスティングダイエット こんにちは。 町内の納涼祭で食べ過ぎて体重が増えたことと たまには胃腸を休めた方が良いだろうということで ヨーグルトファスティングダイエットを行いました。 週末の土日を活かしてのファスティングです。 空腹はちょっときつかったですが、それなりの結果は出ましたよ＾＾ 二日間ヨーグルトファスティングダイエットとは ファスティングダイエットの具体的な方法 1 日 目 2 日 目 二日間ヨーグルトファスティングダイエット結果 二日間ヨーグルトファスティングダイエットとは あまり4日も5日もというファスティングは厳しいので 土日の二日間限定で行いました。 この二日間、ヨーグルト以外のものを食べないというダイエット法です。 私はいつも家にいますが、お勤めの方でもお休みの日なら エネルギーを使うことも少なく行うのは可能かと思います。 長期間継続して行うのは無理な方、食べ過ぎた時の

[hiwasasatoko]

ファスティング、前は挫折したけどまたトライしたい！

[ekori]

大好きなギリシャヨーグルトならファスティングできそうです