ダイエットで太ると言われる「唐揚げ」、その不安を払拭できる食べ方 - まぁちゃんダイエット成功14キロ痩せのコツ

唐揚げ1 子どもから大人まで好物のメニューに挙げられる「鶏の唐揚げ」。 ダイエットをしていると太るという心配から食べるのを躊躇しますよね。 でも今日の記事を読んでいただければその不安も払拭できますよ。 ‟唐揚げは太らないということ？”、その謎解きは読んでいただければ解ります＾＾ 唐揚げが太ると言われる理由って？ 唐揚げを食べても太りにくくする方法 「唐揚げは太る」を防いでダイエット ＜まとめ＞ 唐揚げが太ると言われる理由って？ 鶏肉はヘルシーですが脂質を多く含みます。 唐揚げは更に油で揚げる訳ですから「食べ過ぎる」と太るんです。 一個のカロリーは、部位等によって異なりますがおよそ70～80kcalというところ。 （ささみで作れば一個は40kcalほどに抑えられる） 特に女性では5個も食べないと思うので4個で計算すれば一人前280～320kcalの摂取。 ご飯とよく合うので一緒に食べればその

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我が家ではレモンの他にお酢を掛けたりします。