その大人ニキビは便秘が原因？！腸活でニキビを治す方法

よく、肌は内臓の鏡と言われます。もしもあなたが繰り返す大人ニキビに悩んでいるなら、それは体のなかの状態を反映しているのかもしれません。 このコラムでは便秘がニキビに及ぼす悪影響と、便秘を治す腸活テクニックをご紹介します。 厄介者の毒素や老廃物は体のなかからスッキリ出して、繰り返す大人ニキビのサイクルから抜け出しましょう！ なぜ便秘はニキビの大敵なのか？ 健康な肌は、およそ28日の周期でターンオーバーを繰り返し、新しい細胞と入れ替わっています。ところが腸に老廃物が溜まると、腸内に悪玉菌が増えて有害なガスを発生。これが血流にのって全身に回っていき、皮ふの細胞に溜まってしまうと、正常なターンオーバーを阻害すると言われています。 本来なら常に新しい細胞と入れ替わるはずの角質が、いつまでも肌表面にとどまると、肌が透明感を失ってくすむだけでなく、毛穴詰まりの原因に。 詰まった毛穴というのは、実はアクネ