腹筋を鍛えるには腹筋ローラーが最強だと思う

少なくとも今までにやったことがある中ではもっとも効果的と感じた。 腹筋ローラーってわかりますかね。 「フィットネスローラー」が正式なのかな。 棒の中央に車輪がついていて 両手でその棒を持って身体を倒したり起こしたりするやつ。 いや写真上げればいいのか。 ともかく買ってみた 届いたのがこれ。 中身はこのようになっていて 棒に車輪を通してグリップをつけたら完成。かんたん。 でこのグリップ部分を持って パッケージのおねえさんのような格好（服装のことではない）をして あとは身体を前後に倒し起こしするだけ。 ちなみにお値段は980円。 税込みの送料込みで980円。 効果 いやもうこれが効くのなんのって。正直言ってナメてました。 説明を見たら「膝をついてやれ」って書かれてたので いくらなんでも膝ついたら楽々だろうって思ったんだけど、 どんなに小さく見積もっても 普通の腹筋運動の数回分の負荷がかかる。

[Ni-nja]

ホッテントリ見て腹筋ローラーが欲しくなった今日この頃

[alovesun]

嫁様に稟議伺いも立てて許可されたのでこれは買う。たるんだお腹とはおさらばだぜ！（※脂肪が減るのはまた別の問題であることを俺はまだ知らない）

[dozo]

シットアップ何十回とかめんどくてやってられんかったので、実践してみたが効果凄すぎ。初回は金曜日の晩にやることを勧めておくか。

[higuita01]

買ってしまった。

[irasally]

偶然先日同じものを購入したものの呼び名がわからなかった。「腹筋ローラー」というのか！これで人に話せる。

[death_yasude]

はてなでコロコロ語るならこの男は欠かせないhttp://d.hatena.ne.jp/tetiaroa/20081212/1229059468/スリムトレーナーを買っとけフローリングでも大丈夫。あと膝コロ用マット、昔はスリムトレーナーに付いてきたんだけどな

[amizuka]

3ヶ月くらいつづけた後がみたい

[mixvox-j]

要は腕立て伏せと同じ原理かな。腕立て伏せは名前の割に全身使うし。

[raraya]

何事も続けなければダメなんですよね