三日坊主を考える。 - 病んでる系カウンセラーのブログ

メリハリ。 メリは、減り。緩める。 ハリは、張り。張る。 元々は音楽の用語らしいですね。 仕事でもプライベートでも、メリハリは大事です。 やる時はやる。だらける時はだらける。 私はあまり上手には出来ないので、いつも意識だけはしようと注意しています。 今日は、物事を継続する方法について。 すぐ諦めてしまう癖、三日坊主が癖になっている方に。 大事なのは諦めないこと 脳の仕組みを理解する 脳を騙す、という意識 おわりに 大事なのは諦めないこと 出来ないなら出来ないなりにやることは大事かなぁと思います。 ダイエットなどもそうですね。 ついついどか食いしてしまったり、甘いものを食べてしまったりしてしまうことは良くありますが。 そこで諦めないことです。 今日は失敗してしまった。明日からまた頑張ろう。 それぐらいでいいと思います。 大事なのは、継続することです。 脳の仕組みを理解する 結果はすぐについて