プレスリリース詳細 | 国立研究開発法人国立精神・神経医療研究センター

印刷用PDF(987KB) 2013年2月14日 独立行政法人 国立精神・神経医療研究センター 国立精神・神経医療研究センター・三島和夫部長らの研究グループが、 睡眠不足で不安・抑うつが強まる神経基盤を解明 ■ 本成果のポイント ウィークデイに相当するわずか5日間の睡眠不足により、ネガティブな情動刺激（他人の恐怖表情）に対する左扁桃体＊1の活動が亢進することが分かりました。一方、ポジティブな情動刺激（幸せ表情）に対する扁桃体の活動性は変化しませんでした。 ネガティブな刺激に対する扁桃体の過剰反応は、左扁桃体-腹側前帯状皮質＊２間の機能的結合が減弱していることに由来していました。 睡眠不足が強いほど左扁桃体-腹側前帯状皮質間の機能的結合はより減弱し、機能的結合が弱くなるほど不安・抑うつ傾向がより強まることが分かりました。 ＊１：扁桃体は情動と記憶を司る神経核です。＊２：前帯状皮質は扁桃体の活

[kikai-taro]

>>国立精神・神経医療研究センター・三島和夫部長らの研究グループが、 睡眠不足で不安・抑うつが強まる神経基盤を解明 2013年2月14日 独立行政法人 国立精神・神経医療研究センター

[repon]

これが元の論文。“睡眠負債は扁桃体-前帯状皮質間の機能的結合の減弱を介して,ネガティブな情動反応を惹起する”

[kw5]

"睡眠を犠牲にして勤勉であることが日本人の美徳であると考えられてきました。このようなライフスタイルが真に効率的で持続可能なのか考え直すべき時期にきていると思います。"

[OKETA]

みんなしっかり寝よう。って僕が言ったらいけないかｗｗｗ。しっかり寝るぞぉ。

[Usus_magister_est_optimus_t]

睡眠不足 悪影響

[Hiro0138]

持病で不眠症をもってるのでこの内容には納得してしまった