「砂糖」vs「人工甘味料」健康的に痩せられるのは…さぁどっち？ - 元ニッポン放送アナウンサー 五戸美樹のごのへのごろく - 芸能コラム : 日刊スポーツ

「人工甘味料」で検索すると、すぐ「危険」とか「副作用」といった言葉が表示されます。「人工甘味料は怖い」という認識はあまりに広がり、食品企業もイメージアップのため「人工甘味料不使用」と積極的に謳うようになった…でも実は、同じ甘みを砂糖で食べるほうがよっぽど怖いです。ダイレクトに血糖値を上げてしまうわけですから…！ ダイエット編10「人工甘味料より砂糖のほうが怖い」 【前回までのあらすじ】トーク編と併行して連載中のダイエット編。「ロカボ」（注１）に出会ってから、おなかいっぱい食べて、楽しくダイエットを継続中。第５回「食後の血糖値を上げないようにするのがダイエット」（4月27日更新）、第８回「お肉はいっぱい食べよう」（5月18日更新）、第９回「油もいっぱい食べよう」（5月26日更新）でした。 五戸お気に入りのスイーツプランシリーズから『糖質を考えた生チョコクレープ』。甘いチョコとクリームをふんわ