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ふくらはぎを細くする方法!正しい歩き方で脚が細く?短期間で美脚になるストレッチ紹介 | PREMIER TODAY | プレミア トゥデイ
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ふくらはぎを細くする方法!正しい歩き方で脚が細く?短期間で美脚になるストレッチ紹介 | PREMIER TODAY | プレミア トゥデイ
どこから見てもすらりと伸びた脚は、多くの女性の憧れですよね。ですが、どれだけダイエットをがんばっ... どこから見てもすらりと伸びた脚は、多くの女性の憧れですよね。ですが、どれだけダイエットをがんばっても脚、特にふくらはぎが全然痩せない……という声は少なくありません! ふくらはぎの太さが気になる方の中には、いつも夕方になると脚がパンパンになって靴がきつくなる、というお悩みもあるため、単に痩せるだけでは根本的な問題が解決しないケースも考えられます。 そこでここでは、「たくましいふくらはぎは生まれつき」と諦めている方にこそトライしていただきたい、ふくらはぎを細くする方法を原因別にご紹介します。 ふくらはぎが太い主な原因 ふくらはぎが太い・細くなりにくい原因は、大きく分けて2つあります。 まずはご自身のお悩みの原因がどれに当てはまるのかをチェックしてみましょう。 【原因1.むくみ】 「上半身は痩せているのにふくらはぎが太い」「立ち仕事・座り仕事が多く、夕方になるほど脚がパンパンに張っている」「冷え