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皆様こんにちは プロススタッフの石田です 2020年スタートして早いもので1か月経ちました 早い!!!! ... 皆様こんにちは プロススタッフの石田です 2020年スタートして早いもので1か月経ちました 早い!!!! 間もなく2月 暖冬傾向にあるようで、例年に比べて暖かいとは聞きますが やはり寒い日もあり。。。。。 体調を崩してしまう方も多いと思います。。。 プロスの司会者さんでもインフルエンザにかかってしまった方も ちらほらおりまして 幸い本番に影響してしまった方はいらっしゃらなかったのが 救いではありますが。。。 そこで重要になってくるのは 『体調管理』 ですね 今日は免疫力アップについて語ろうと思います 免疫力とはそもそも・・・・・・ 「疫(病気)を免れる力」のことです。 免疫力を高めるには近年、『腸内環境を整える』 と言う事が重要になってきているそうです 免疫力を上げる食材をご紹介します ①キノコ きのこには、腸の働きを良くする食物繊維、 ビタミン、ミネラルが豊富に含まれていますので、 免疫
2020/02/08 リンク