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ジムに行けない日が続く時のストレスやダイエットどうする? | ヨシ社長のブログ|バリ島の貿易会社
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ジムに行けない日が続く時のストレスやダイエットどうする? | ヨシ社長のブログ|バリ島の貿易会社
ジムに行けない日が続く時のストレスコントロール ビジネスマンが筋トレを続ける大きな目的の1つが、ス... ジムに行けない日が続く時のストレスコントロール ビジネスマンが筋トレを続ける大きな目的の1つが、ストレスコントロールですよね? だから、ジム行けないことで、イライラしてたら全く意味ないんですよね? そこで、何がストレスになってるんだろう?なーんて考えたり、周りに聞いてみたところ… どうやら、ザックリ分けると、理由は3つあるようです。 この3つの中で、体を動かさないことは、ある程度皆さん我慢出来るようなのですが…。 けっこうストレスに感じてるのが、「筋肉がしぼむ」こと! そして、次が「ルーティンが崩される」ことのようなんです! 「いやー、分かる分かる!」なーんて、ツッコミが聞こえて来そうですが(笑) Twitterでアンケートをとったら、やはり聞き込みと似たような結果に… 筋トレで、ジム通いされてる方に質問です! 仕事が忙しくてジムに行けない日が続く時 何が1番ストレスですか?#筋トレ #筋