適応障害と私。履歴書の空白期間にしたこと、思ったこと

「人に嫌われるのが怖くて自分の意見を言えなかった」と、自身をふりかえる内海典子さん(28)。チャレンジしたい気持ちを持ちながら職場に馴染めず、強いストレスを抱え続けた。医師の診断は「適応障害」。 仕事が楽しいと言えるまでには時間がかかった。だが、人間関係を克服し、自分のリズムを取り戻す中で得た気づきも多いという。ここまでの道のりを包み隠さず、まっすぐな言葉で語ってくれた。 「今日は休みます」とメールを送信できなかった朝 「一人になりたい。家から出たくない。仕事をしたくない。なぜなら、がんばらなくてはいけないから。朝、目が覚めて仕事に行かなきゃいけないことが恐怖でした」 携帯を出して、仕事に行けませんとメールを書く。ところが、送信できない。 「上司に伝えたいけれど、休んだら何か言われるんじゃないか、がんばれなかったら嫌われるんじゃないか、という気持ちの間で、どんどん辛くなっていきました」 内

[daisukeeHTN]

【したこと】"日記をつけること" "散歩" 【思ったこと】"一番の発見は、周囲と自分の価値観の違い" "間違えてみる勇気、ミスして怒られることに慣れるのも(経験する必要が)あるなって"

[tshota72]

"子どもの頃から好きだった絵をもう一度描きたいと感じるようになった。あるときから、完璧に描けないからと遠ざけていたのだ。"

[haru-no-hajimari]

私の私らしさってなにかなぁ。どうやったら社会でやっていけるように思えるかな。あるいはどうやったら社会でやっていけるかな。。。