ENJOY SPORTS BICYCLE | ロードバイクをより楽しむためのヒルクライム講座＜8＞ロードバイクに乗ると体が痛い！ その対策と解決方法は？

TOP HOW TO ロードバイクをより楽しむためのヒルクライム講座ロードバイクをより楽しむためのヒルクライム講座＜8＞ ロードバイクに乗ると体が痛い！ その対策と解決方法は？ 適切な姿勢でロードバイクに乗ると、膝の痛みや太もものつりなど、体のトラブルを減らせます。一体どういう点に気を付けると体のトラブル予防に効果的なのか紹介していきます。（文・菅洋介 / 写真・石川海璃） 適切な乗車姿勢は体のトラブルを減らせます。今回は一体どういった点に気を付けるとトラブル予防に効果的なのか紹介していきます ハンドルのセッティングを変えよう ロードバイクに乗っていて体に痛みが現れる部位は大きく分けると8つです。それぞれ原因と対策をまとめました。 まずは首や肩の痛みについてです。前傾姿勢のきついポジションで1時間もロードバイクに乗ると首が痛くなる。顔を上げていられない。このような症状に悩む方に見直して欲し