ダイエットや記憶力の向上にも効果的⁈ガムを噛むメリットとは - 平群・王寺・斑鳩の歪み矯正・腰痛改善専門整体 龍田整体院

普段何気なくガムを口にしていると思いますが、実はガムを噛むことで得られるメリットが多くあることをご存知でしょうか？ 今回はガムを噛むことで得られる健康効果について紹介していきたいと思います。 記憶力や集中力の向上に 複数の研究により、ガムを噛んだとき、集中力、記憶力、および反応速度や認知機能が改善する可能性があることがわかりました。 ガムを噛むと脳への血流量の増加をもたらすこどかわかっており、一部の研究では25％〜40％の血流量の増加が見られたと述べられています。 これにより脳への酸素供給量が増し、記憶力、集中力や他の認知機能を向上させる可能性があります。 眠気覚ましにも 多くの研究では、ガムを噛むことで眠気覚しの効果があると示されています。 アゴの咀嚼運動は、血流量を増加させることに加え、脳を覚醒させるのに関連する神経を刺激すると考えられています。 これらの働きにより眠気を覚ます効果があ

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最近噛んでないなぁ

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へ～！グミぐらい弾力があるガムできないかな～