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乾燥肌を改善する飲み物と食べ物 | スキンケア大学
カサカサする乾燥肌のケアは、ドリンクや食事でも目指せます。どういった飲み物や栄養素を、どのような... カサカサする乾燥肌のケアは、ドリンクや食事でも目指せます。どういった飲み物や栄養素を、どのようなタイミングで摂取するべきなのか?日常的に簡単にとり入れられる乾燥肌対策について、ドクター監修の記事でお伝えします。 何気なく飲んでいるコーヒーやお茶、ジュース類などにも、乾燥肌によい物と悪い物があります。ここでは、乾燥肌を予防・改善する飲み物や栄養素についてご紹介するとともに、選び方や飲み方のポイントについても解説します。 乾燥肌によい飲み物とは 肌には、皮質膜やMNF(天然保湿因子)、セラミドに代表される細胞間脂質といった保湿のための要素がそなわっています。ところが、間違ったスキンケアや食生活・生活習慣の乱れなどによって保湿成分が不足したり、バリア機能が低下したりしてしまいます。それが、乾燥肌につながっていきます。 この乾燥肌を予防したり、改善したりするためには、どのような飲み物を選べばよいの