体脂肪率30％から始めるダイエット 10日目 - HamUsa’s diary

こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を見たい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 今日のダイエット経過記録 ダイエットを始めて１０日経ちました。 体の変化について書きたいと思います。 毎日、筋肉痛だったのがマシになってきました。 ただ、背筋が筋肉痛になっているらしく朝起きると腰と首が痛くなりました。 朝起きてからストレッチを始めたのも、この痛みを和らげるためです。 後は、お腹いっぱい食べてもお腹の出具合が気持ちマシになったような気がします。 実際に測ったわけではないので数値としては出せませんが気持ち変わったような気がします。 子供がお腹の上に飛び乗っても『ウエッ』となるのがマシになったような気がします。 気がするばかりで申し訳ないのですが、本当に気がします。 また、定期的にZOZO SUITを着てみて自分の体がどう変化しているのか数値化していきたいと思います。 今日の筋トレ報告

[cogioya]

凄ーい。減りましたね。頑張っていますね。見習います。

[Lovechan]

確実に変化してると思いますよ。頑張って下さいね😊

[daiki-em]

気にするが続けば、目に見えて変わるような気がします。頑張ってください！