コロナストレス発散癒しグッズ【おうち時間の過ごし方ブログ】 - おびひろぐ

コロナ自粛が続いていて外出も難しく、楽しみや自由が限られた時期が続いています。 だからといっていつ状況が良くなるか分からないコロナ期間を、ただずっと我慢していてもストレスが溜まってモヤモヤしますよね。 精神的な健康面の観点でみてもストレスを溜め込むばかりの状態は悪影響を及ぼします。心の休息やストレス発散は明日を頑張って生きていくためにも大切なことです。 ストレスを溜め込まないためには、今の環境や状況で行うことのできる自分にとっての心の癒し方を見つけることです。 例えば家で出来るリラックス法を挙げてみても、睡眠、入浴、食事、読書、映画鑑賞など出来ることは沢山あり、人によってどれが自分を癒してくれるかは異なります。 それならばということで、こんなご時世でも自宅で実践できる｢心が疲れたときに使いたい癒しグッズ・癒し方法｣を調べました。 今回はコロナ鬱に負けない、家でも心を癒せるリラックスグッズを