フレーバーウォーターはデトックスやお通じに効果が!?自宅で簡単レシピ - 栄養ミステリー

香りや、ほんのりとした味がついている水を 「フレーバーウォーター」といい、 数年前から、ミネラルウォーターと並んで、 夏になると自販機やコンビニでも買えるようになりましたね。 今年も新製品が並んで、夏が来たな、という感じがしますが、 市販のものは、糖分が入っていることがあり、 甘いジュースと、さほど変わらず、ガッカリされた方もいらっしゃるでしょう。 しかし、自宅で、ハーブや、野菜、果物を、 ミネラルウォーターと一緒に漬けて、1晩おくだけで フレッシュな自家製フレーバーウォーターが楽しめます。 フレーバーウォーターとは？ ハーブが一般家庭でも当たり前のように取り入れられている ヨーロッパでは、フレーバーウォーターは 日常の飲料水として浸透しています。 お茶として煮出すわけでもなく、 スムージーやジュースクレンズのように、 野菜や果物を絞り出すわけでもありません。 ただお水に、カット野菜やカッ