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デーツは貧血やイライラ予防になるスーパーフード - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
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デーツは貧血やイライラ予防になるスーパーフード - 一日一食×読書でダイエット脳を育てるブログ
ドライフルーツとして注目されるようになってきた「デーツ」(なつめやし)はスーパーフードの1つですね... ドライフルーツとして注目されるようになってきた「デーツ」(なつめやし)はスーパーフードの1つですね。 ヨーロッパでは美容に関心のある女性たちのおやつとして定着していますし、デーツを使ったスイーツもたくさんあります。 また中国では漢方薬として、そして日本でも実は平安時代から食べられたという伝統のフルーツだったのです。 保存性が高く、生命力を支える果物 デーツには、その昔、砂漠を旅する遊牧民がデーツとヤギのミルクを携えて過酷な環境を乗り切ったという伝説が残るほど、滋養強壮が高く、生命力を支える果物です。 保存性にも優れていて、昔からドライフルーツとして利用されていました。 古代エジプト時代から食されており、サウジアラビアでは樹齢1万年というデーツの木も健在です! 肌の炎症を防ぐ 人間の体内では、常にどこかの細胞が酸化し、炎症が起きています。 よく「25歳はお肌の曲がり角」などといわれていますが