エントリーの編集
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
コーヒーを飲むベストタイミングとは? 睡眠を妨げないためにも意識したい、カフェインの摂取時間
記事へのコメント0件
- 注目コメント
- 新着コメント
このエントリーにコメントしてみましょう。
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
コーヒーを飲むベストタイミングとは? 睡眠を妨げないためにも意識したい、カフェインの摂取時間
コーヒーを飲むのに理想的なタイミングは? 何杯までならOK? こういった質問に、コーヒーをこよなく愛... コーヒーを飲むのに理想的なタイミングは? 何杯までならOK? こういった質問に、コーヒーをこよなく愛する私は以前なら「飲みたいときに、好きなだけ」と答えていたかもしれない。しかし、最近になって不眠症に悩まされるようになり、毎日の習慣を見直すことにした。ある研究では、毎日の一杯のコーヒーは、砂糖が入っていなければ心臓と脳の健康をサポートすることが示唆されており、抗酸化物質のおかげで多くの利点が得られるという。しかし、どう飲むかだけでなく、いつ飲むかも重要だ。専門家たちは、“時間”にも注意することで悪影響を避けることができるとアドバイスしている。 コーヒーを飲むベストタイミングは?コーヒーには天然の興奮剤であるカフェインが含まれているが、その効果についてサプリメーカーのiThrive創設者であるムグダ・プラダンは「体内の心拍数とエネルギー消費量を増加させることで、代謝を高めることができます」と