50歳一歩手前で振り返る、40代女性の不調オンパレード。【実録！ 私のカラダ改革〜Ａさん編 Vol.1】

50歳一歩手前で振り返る、40代女性の不調オンパレード。【実録！ 私のカラダ改革〜Ａさん編 Vol.1】 さまざまな人に自身の“カラダ改革”ヒストリーを伺う本連載。13人目は、会社経営をしている49歳の女性、Ａさんを迎えてお届けする。Ａさんが抱えていた悩みは、不眠症、蕁麻疹、ぎっくり首、白髪、冷え…etc.と多岐に渡る。だが今、「50代になることが楽しみ」と笑顔で話す彼女。いったいどのように不調だらけの40代を乗り越えたのか。 年齢を重ねるにつれ、体力的に無理がきかなくなるというのは、よく聞かれるフレーズだ。確かに“若い頃のまま”の生活を続けていれば、自分のコンディションの変化と生活習慣の間にだんだんと溝ができて、それが不調を生むのは無理もない。人は生き物で、自然と体はアップデートする。その事実を受け入れた上で“年齢的なものだ”と諦めて放置するか、少しでも解決策を見出すかによって、ライフス