マラソンは読書で速くなる #本棚の10冊で自分を表現する

Twitter上で#本棚の10冊で自分を表現するが流行っているようです。 面白そうなので、私も乗っかってみました。 違う自分になれ! ウルトラマラソンの方程式 著者の岩本さんの話も面白いのですが、奥様の里奈さんのエピソードがダントツに面白いです。普通のOLだった女性が18年かかってフルマラソン3時間17分。ウルトラのサブ10も達成されています。市民ランナーに勇気を与えてくれます。 走ることについて語るときに僕の語ること (文春文庫) 村上春樹さんは、日頃からジョギングを趣味にしていて、ウルトラマラソンも完走したことがあるランナーです。小説を書く作業と、ジョギングはよく似た作業だと述べていて、共感します。「走る意味」を確認しなおす時に読んでいます。 毎日長い距離を走らなくてもマラソンは速くなる！ 月間たった80㎞で2時間46分！ 超効率的トレーニング法 (ソフトバンク新書) スピード練習が有

[kankichi20]

新しい困難や目標への取り組み方法を、マラソンの経験に求めることも多いです。マラソンだったら……、と考えると、ヒントがたくさん出てきます。