【実体験】成功例！私が健康的に痩せた方法 タニタインナースキャン測定 - a late bloomer 30 ～失敗しないもの選び～

成功例 ダイエットや、体力つくり、肉体改造において必要な機械で、絶対にはずせないのが、 「体組成計」です。 自分の現状を数字で把握する事で、現状のトレーニングの効果測定や、運動継続の動機づけになります。 「毎日体重計に乗るだけでやせる！」と、よく言われますが、その通りだと思いますが、実際は運動しなければ痩せません。 なので、「毎日体重計に乗るだけで（運動が継続でき、嫌でも運動したくなって）やせる！」が正しい文章だと私は言いたい！ 今回は、過去記事にしてきた「【実体験】私が痩せた方法」 において使用してきた体組成計のデータを公開します。 www.yori863433.work www.yori863433.work 健康的に痩せた方法のまとめ 使用している体組成計「タニタインナースキャン」 測定内容・項目は 実際の測定結果 まとめ 健康的に痩せた方法のまとめ 過去記事にて紹介した痩せた方法で