短期集中型糖質制限ダイエットで2kgの減量に成功した方法とは

この記事は２０代の女性に書いていただきました。 ……… 私は高校生の頃、身長150㎝に対して体重は人生マックスの48kgありました。決してスリム体型ではなく、よくお世辞で言われたのはまさに「健康的な体型」でした。BMIでは「普通体重」なのですが、太く見えるようです。 大学生になると、特にダイエットをすることなく41㎏まで体重が落ちました。食事量も気にせず過ごす中、「このまま私はダイエットとは無縁だろう」と高を括っていたのですが、社会人で25歳になった頃、会社の健康診断の前に、体重を測ると43㎏と、前の年より2㎏太っていました。 職場が病院だったので、健康診断もその病院で実施することになります。ということは、知り合いの看護師さんや事務職員さんにも見られてしまう可能性もあり（もちろん仕事なので仕方ないのですが）、なんとか前の年と同じ体重をキープしたいという思いから、手っ取り早く体重を落とせそう