うつ病は食事で治る？うつに効く食べ物・食べ方

うつ病は食事で治る？うつに効く食べ物・食べ方 食事のさい、何を食べるか、どう食べるかで、うつ病をいやしストレスに耐える力を養うことができます。 食べることは、生物としての人間の最も重要な本能の一つです。 食事は、毎日の当たり前になりがちですが、最大事な生活習慣の一つでもあります。 ● 何を食べるか ● どう食べるか この2つの要素で、人間の肉体と精神が作られているといってもいいでしょう。 うつ病で食事から消えるもの うつ病が重くなると食事が楽しくなくなります。 本能的な欲求が弱くなってきて、食欲がなくなるのが普通です。 うつ病にかかると、感覚も鈍くなりがちで、食事の際、おいしさが感じにくくなり、何を口にしても味が感じられなくなります。 うつ病が食事に及ぼす典型的な症状です。 逆に、食事の内容（食べ物と食べかた）も、うつ病の症状に大きな影響を及ぼします。 食べ物や食べ方は、脳の生理的な機能や

[princekame]

うつ病、食事。

[warmregards]

食事は大切ですね。参考になります！

[nigou69]

友人であり尊敬する森さんの記事です！

[akihiroberuberu]

うつは食事でなんとかなる。