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【ぷよぷよ太い二の腕】原因は猫背かも?自然に変わる!ほっそり二の腕が手に入る「お手軽姿勢補正」 | ヨガジャーナルオンライン
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【ぷよぷよ太い二の腕】原因は猫背かも?自然に変わる!ほっそり二の腕が手に入る「お手軽姿勢補正」 | ヨガジャーナルオンライン
猫背などの崩れた姿勢は、身体の不調を招き、太りやすくもなってしまいます。気になるけれどなかなか引... 猫背などの崩れた姿勢は、身体の不調を招き、太りやすくもなってしまいます。気になるけれどなかなか引き締まらない「ぷよぷよ二の腕」も、悪姿勢の影響。二の腕を引き締めるならまずは猫背改善から! 姿勢を正してほっそり二の腕を目指しましょう。 猫背だと太りやすくなる 猫背は太りやすいという話を聞いたことありませんか? 理由はいくつか考えられます。 猫背になると骨盤が歪みが引き起こされる 猫背になると骨盤が歪みやすくなります。骨盤が歪むと内臓の位置もずれ、消化器官の働きや代謝が悪くなり、その結果太りやすくなるのです。 痩せやすい筋肉が使われない 身体にはいくつかの痩せやすい筋肉があります。この筋肉のほとんどは大きな筋肉で、うまく使えばエネルギー消費が増えるので痩せやすい筋肉だと言われています。しかし猫背だとこれらの筋肉がうまく使われません。結果太りやすくなってしまうのです。 ボディラインが崩れて太って