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跳び箱の練習の3つのコツと7つのステップvol.2
跳び箱の練習7つのステップ 練習の最初の段階は、跳び箱を使わなくても、ご自宅や公園などでできる練習... 跳び箱の練習7つのステップ 練習の最初の段階は、跳び箱を使わなくても、ご自宅や公園などでできる練習がほとんどです。 ぜひご家族で楽しくチャレンジしてみてくださいね! 正しく立つ 正しく走るには、正しく立つところから。 助走する前に、猫背になっていないか、身体の正面が跳び箱に向いているかを確認しましょう。 「背中をピン!」など、わかりやすい声かけをしましょう 正しく走る 走る姿勢がよくない場合は、走り方から練習することをお勧めします。 走り方が不十分でも、腕の力とジャンプのタイミングが合えば、ある程度の高さまでは跳ぶことができますが、身体のバランスのよい発育を促す体育指導の観点からは、跳び箱だけ跳べても意味がないとわたしは考えます。 長期的にはきっとそのほうがご本人の利益になりますので、急がば回れで、走る練習に戻ってみましょう。 今回は走り方の練習は割愛しますが、何かあればお気軽にお問い合わ