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    asiamoth
    asiamoth どれもドチャクソハードなトレーニングだが、100バーピーだけは簡単そう。自分はタバタ式トレーニングのバーピー・ジャンプ(4分間で10回x8セット)を8年前からやっているので。

    2023/09/13 リンク

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    • asiamoth2023/09/13 asiamoth
    • mog13942023/09/10 mog1394
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