【ストレスフリー】痩せたいならノンストレスが理想！ - あなたにとってのFITNESS BLOG

2020年科学技術の発展により、私たちの暮らしは豊かになりました。 より便利で、より快適で、生活を営む上で大きな不自由というのは少なくなったとされています。その一方で現代人は多くのストレスを抱えての生活を余儀なくされ、一人で抱え込む人も増えました。 追い打ちをかけるように現在、新型コロナウイルスが流行し、自宅で過ごすことが増え、閉鎖的な環境で心を病んでしまう人も多くいるそうです。 ストレスは目に見えないです。 自分の体にどう影響しているのか、どのくらいかかっているのかなどを正しく判断することは難しいように感じられます。 私たちの体は非常に賢くて、ストレスに対応しようとして様々な働きがあります。 そこで本日は、ダイエットの大敵となりうる「ストレス」について紹介して、現在FITNESSに取り組んでいる方・これから挑戦しようとする方向けに少しでも参考になるように書いていきたいと思います。 厚生労