エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
下半身ダイエットにいい筋トレ?
下半身ダイエットにいい筋トレ?これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 筋トレをする... 下半身ダイエットにいい筋トレ?これって、 気になる方もいらっしゃるかもしれませんね。 筋トレをすることで、 下半身ダイエットができると言われているようですが、 では、どのような筋トレを行えば良いんでしょう? 下半身ダイエットにいい筋トレとしては、 ・太ももの筋トレ ・ふくらはぎの筋トレ などなようです。 太ももは代謝が低いようで、体の中でも 痩せにくい部分だと言われているようですよね。 なので、太ももの代謝をアップする為にも、 スクワットで太ももの筋肉を強化するのが良いようです。 スクワットを行う時のポイントは、ゆっくりと腰を落とし、 ゆっくりと腰を上げるということなようです。 スクワットを早く行う人がいるようですが、 それでは効果があまりないようなので、 ゆっくりと行うようにしましょう。 そして、回数は無理をせずに、 一日5回~10回程度からスタートするのがいいかも・・・。 又、ふくらは
2015/09/13 リンク