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冷え性を改善する○○とは??!
手足がいつも冷たくて~ 冷え性で悩んでいる~ この時期の冷え性は特につらいですよね そのお悩み良く分... 手足がいつも冷たくて~ 冷え性で悩んでいる~ この時期の冷え性は特につらいですよね そのお悩み良く分かります かんたんに冷え性が改善する方法があるんです 今日は~ 冷え性を改善する○○ についてご紹介させて頂きます~ 冷え性を改善する方法のひとつに 足湯(フットバス)があります~ 足湯は~ 足を湯に入れて温めるという本当に簡単な方法です それにより骨盤内部を温め 全身の血行を良くすることができるので 冷え性改善につながるとのこと 血圧や心拍数に影響を与えることもなく 身体に負担をかけずにでき リラックス効果も期待できるのだそうです 足湯は~ 家にいながら簡単にできますね~ では~ その方法をかんたんにご紹介させて頂きます~ 用意するもの バケツ(または深めの洗面器) やかん(ポット) 椅子 バスタオル 温度計 足湯のやり方 1:やかんまたはポットにたっぷりとお湯を沸かします 2:椅子とバス