ヨガでのチャクラやマントラって何？

ヨガでのチャクラやマントラって何？と、 気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。 ヨガ教室等に何度か通ったことのある方も いらっしゃるでしょうが、 本格的なヨガになると、チャクラ、という言葉を 耳にしたことがありませんか？ チャクラと言うのは、 古代インドで使われていたサンスクリット語で、 車輪、を意味しているようですね。 そして、ヒンドゥー教のヨガでは、 人の体の頭部、胸部、腹部などのことを チャクラと呼んでいるようですよ。 上記であげた頭部、胸部、腹部の他にも、 尾骨、首の付け根の中央部分、額の眉間の部分、 おへそと胸骨の間の部分の七つの箇所に チャクラがあると考えられているようです。 このチャクラをヨガを行って 活性化させることによって、 健康や美容に良い効果をもたらす、 と信じられているようです。 チャクラ以外に、マントラ、という言葉を 耳にしたことがある方もいらっしゃるかも

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ヨガでのチャクラやマントラって何？と、気になってる方もいらっしゃるかもしれませんね。