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セントジョーンズワートの効能
セントジョーンズワートは、気分を晴れやかにしてくれることで、軽度のうつ症状に効果があるとされてい... セントジョーンズワートは、気分を晴れやかにしてくれることで、軽度のうつ症状に効果があるとされています。ただし、重度の症状には効果はないようです。ある研究では、国民の10人に1人がうつ病にかかる可能性があるとされています。また、男女比では、男性より女性のほうが2倍ほどうつ病になりやすいとされています。 うつ病は、ほとんどの場合、特に軽度の場合には、自覚がありません。うつ症状状態であってもそれが病気によるものとの判断が自分ではできないようなんです。そんなとき、セントジョーンズワートは、手軽に気分を変えることができるハーブとしておススメです。 セントジョーンズワートの有効成分はヒペリシンなどがありますが、そのほかにもフラボノイドやタンニンなどのような生理活性物質が、気分を晴れやかにさせる脳化学物質、ドーパミン、セロトニン、ノルエピエフリンを増やすとされています。 また、セントジョーンズワートには