バレエ講師直伝！どこよりも詳しい”基本のバレエストレッチ”

藤野奈緒子さん 安城バレエ（愛知県安城市）主宰 JCCAマスタートレーナー／講師 JSAストレッチングマスター 安城バレエの詳細はこちら (3歳から大人まで体験無料） 藤野さんのブログはこちら カラダにプラスになる一つの方法として、バレエのストレッチが注目されています。長い歴史で培われたバレエのストレッチやエクササイズは、現代の女性にとっても、美しい姿勢やレッグラインを作るのに効果的です。 しかし、どのような方法で行えばいいか、まだまだ情報が少ないと思います。 そこで当ブログでは、愛知県でバレエ教室を主宰する藤野奈緒子さんのご協力により、正しく効果的なバレエストレッチをお伝えします。 これは、バレエストレッチにおける「基本のすべて」ともいうべきストレッチ集です。生活に取り入れたい一般の方はもちろん、クラシックバレエのスキルをレベルアップしたい方にも、きっとご満足頂ける内容だと思います。 お