ランチの量を減らし、高タンパク・高食物繊維の食品を摂れば空腹感を感じる事無く痩せられることが判明 飲食速報(ﾟдﾟ)ｳﾏ- （食べ速）

今回の記事は少し長くなっておりますので時間がない方は 後で読むorブックマークされた方がよいかもしれないです。 1 名無しさん＠涙目です。(福岡県) 2011/08/24(水) 23:10:52.34 ID:McbqhGXE0 David Levitsky教授率いる研究チームは、5週間にわたって協力してくれる被験者を有償で募り、 彼らに月曜から金曜までの食事内容を記録してもらうという実験を行いました。 第1週目は、被験者たちはバイキング形式の食堂で、彼らが食べたいように自由に食事をとってもよいとされました。 第2週目に入ると、被験者グループの半分は他の人が食べているバイキング形式のランチではなく、 キャンベルスープのような、小分けにされた市販の食品を昼食にとるように指示されました。 しかし、その他の食事やおやつは自由に食べてよいとされました。 最後の2週間は、2週目にランチを制限されたのと

[mk16]

要約：カツ丼の米の部分を千切りキャベツに換えて食え

[gui1]

なんだ。アメリカの話か。参考にならないかも。

[yato0810]

コンビニで、おでんの大根とコンニャク食ってるけど、あれいいわ。

[deneb-y]

腎臓が心配になりますな

[tecepe]

こんなにみんな痩せたいんなら、西野カナに「痩せたい今すぐ痩せたい痩せなくて震えている」　とか歌ってもらえばいいと思うよ。

[kiyo_hiko]

あとで

[tarchan]

＞（昼食だけ制限する生活を）1年以上続ければ、少なくとも25ポンド（約11.3kg）体重を落とすことができるでしょう。

[sivadselim]

ランチの量を減らし、高タンパク・高食物繊維の食品を摂れば空腹感を感じる事無く痩せられることが判明 飲食速報(ﾟдﾟ)ｳﾏ-　（食べ速）

[blackdragon]

アメリカでの研究？だとすると元々の食生活や体重が違いすぎで多くの日本人にはあまり参考にならないような…

[yP0hKHY1zj]

太る太らないって食べ物よりも飲み物の方が影響デカい気がする。

[big_song_bird]

早食いせずに、ゆっくりと良く噛んで食べればＯＫ。

[madtradejp]

2年で11kg太ったので痩せたい。

[ab_sn]

気になるところ

[campanella-g]

夜の食べ過ぎ防止にーなるかなぁ？

[charbow78]

どれどれ。

[zentarou]

結局、一日の総摂取カロリーが全てってことだな

[fm7743]

おから・豆腐・納豆　　うまいよね

[inulab]

ソイプロテイン超お手軽

[mcgomez]

一日二食でいいよね_φ(･_･

[soret]

炭水化物がよくないのか

[jastice1998]

為になる