【ν速筋トレ部】何歳でも大丈夫！30代から始める｢理想の身体作り｣のコツ

1: ファイヤーバードスプラッシュ(家)＠＼(^o^)／ 2015/08/27(木) 22:06:24.67 ID:/Q6HkkU50●.net BE:184283486-PLT(13000) ポイント特典 sssp://img.2ch.sc/ico/anime_matanki02.gif ソース：http://news.mynavi.jp/news/2015/08/26/720/ (略) ■肉体年齢をキープするなら｢長続きする｣筋トレを たるんだ二の腕や、ぽっこりしたお腹。年齢とともに減らない体重など、身体の見た目や機能に、大きな変化を与えている筋肉。 筋力が衰えると、身体の支えがなくなり姿勢も悪くなりがち。そこで注目したいのが、筋肉量を増やすための筋トレ。 基礎代謝を上げ脂肪を燃焼させることで肉体年齢をキープし、若さを保つ強い味方に。筋トレと言っても、 お腹や足をプルプルさせる辛いもの

[akihiroyumi183]

筋トレは大事

[GHBq96]

ゲハ記事→はちまが記事に→ゲハにソース書かず全文転載→俺的が知らずに？記事にする/狙ったのだとしたら良いトラップだ。

[nikutetu]

このスレ見て満足したのでもういいかな。