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緑茶とコーヒーの健康効果 ② | 金色の金魚
コーヒーの効果 コーヒーについてです。 一昔前までは、カフェインによる害が・・・なんて悪いイメージ... コーヒーの効果 コーヒーについてです。 一昔前までは、カフェインによる害が・・・なんて悪いイメージが大きかったです。 でも最近の研究(?)によると、さまざまな健康効果があることが分かってきました 悪いイメージが変わりつつあるコーヒー。 自分が好きなのでイメージあっぷキャンペーンです! ※ブラックで飲んでね ※砂糖&フレッシュを入れて飲み過ぎると害のほうが大きくなります コーヒーの主な健康成分は カフェイン・クロロゲン酸・香り成分・その他など、その他はなんか色々なので省きます。 コーヒーといえばカフェインのイメージが強いです。 クロロゲン酸は通称「コーヒーポリフェノール」 健康成分でよく聞くポリフェノールの一種なんですね~ カフェイン ・抗酸化作用 ・覚醒作用 ・脂肪の分解効果 ・利尿作用 ・解熱鎮痛作用 お茶の記事からのコピペです!! カフェインは苦味に関係していますが、コーヒーの場合焙煎