一念発起でライザップ…ダイエットの王道とは？：朝日新聞デジタル

薄着になり、体形が気になる季節。一念発起で食事制限や運動に励む人が増えているが、ダイエットに王道はあるのか。 たるんだ体が、軽快な音楽とともにしまった体形に変身する――。印象的なＣＭが話題のフィットネスジムを全国展開するＲＩＺＡＰ（ライザップ）。最も安い２カ月コースで約３７万円かかるが、会員数は延べ約３万人。店によっては、入会待ちの場合もある。 同社の特徴は、専属のトレーナーつきの筋トレと、糖質を控えた食事の推奨だ。千葉市の女性公務員（２９）は品川店で週２日、１回５０分の運動をこなし、食事もトレーナーが指導する。肉や魚などのたんぱく質、脂質が中心で、毎食の写真をメールで送信する。２カ月続けると体重が７７キロから１４キロ減った。「動きが軽快になった」と喜ぶ。 ただ糖質は３大栄養素の一つ。摂取量を大きく減らすと健康面に問題はないのか。高雄病院（京都市）の江部康二理事長（６５）は「従来のカロリー

[oguogu]

記事というより広告だとしか思えない。ライザップはリバウンドが酷いという話もあるのだけれど、それを有料の部分に書いているのだろうか。

[Miya]

まるでライザップのPR記事。糖質制限食への批判やリバウンド例は登録ナシには読めない部分に隠されている / 一念発起でライザップ…ダイエットの王道とは？：朝日新聞デジタル

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そんな千葉市の女性公務員（２９）が飲んでいるのはこの青汁です( ･`ω･´)！

[toya]

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