乳酸菌を増やし免疫力を向上させ、アトピー性皮膚炎を改善する | アトピー大学

これまで何度かお伝えしているとおり、免疫機能は腸によって大部分は担われています。 そのため、腸の健康を高めるために、腸内細菌の仲間となる善玉菌である乳酸菌などを腸に送り込むことで、免疫力の向上につながります。 また、人の腸の中には元々乳酸菌が存在しているので、この元々存在する乳酸菌を増やしてあげることで、同じように免疫力の向上につなげることができます。 免疫力の向上は、当然アトピー性皮膚炎の改善にもつながっていきますので、乳酸菌を摂ることが大切なことだということはわかると思います。 そこで、今回の記事では実際どのようにして乳酸菌を摂ると良いか？ またどうすれば乳酸菌を増やすことができるか？についてお伝えしたいと思います。 乳酸菌が多く含まれる食品は？ 乳酸菌といえばヨーグルトとすぐ思いつく方もいると思います。 今となっては、ネットやテレビCMなど、どこかしらで目につきますよね。 でもこのヨ

[unagipurinchan]

乳酸菌などの腸内細菌を増やす事は免疫力向上になるのですね。でも乳酸菌はヨーグルトだけでなく味噌、醤油など日本人向けの菌もあるのですね。しかも動物性より胃酸にも強いとは知りませんでした。大豆もいいですね

[marimo217]

乳酸菌=ヨーグルトと思い込んでいました！

[spica2017]

乳酸菌とアトピー性皮膚炎

[maemukiworld]

そっかー！乳酸菌を増やすことも大切なんですね～～。ついつい、摂取することばかり考えてしまいがちでした。参考になりました。

[miina317317]

みーなです

[saki-minato]

オリゴ糖ってやはり良いんですね！検討してみたいと思います( *´艸｀)