冷え性の原因と改善｜むくみを取る運動と食べ物

冷え性足のむくみセルライトウォーキングキュウリスイカ冬瓜バナナサポニン小豆

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冷え性の原因・症状に足のむくみが関係しています。冷え性の改善には、原因となる足のむくみをためない運動と冷え性の改善に効果的な食べ物を積極的に摂るバランスが大切です。