杉田かおるさん(女優）は、エステと毒抜きで－10キロ

ビューティーコロシアム特別編で、杉田かおるさんが10キロもの減量に成功していました。 杉田かおるさんは、エステサロンで分厚い脂肪やセルライトを取り除きつつ、 食事でデトックス（毒抜き）して痩せる、という方法でとても綺麗に変身。 痩せる前の杉田かおるさんの体型は、身長157cm、体重61kg、体脂肪率31.6％。 エステサロンで水着姿になったら、めっちゃ、おばさん体型でした。 40代半ばにもなると（わたしもそうですが）余分なものが身体に溜まりやすくなってきます。 野菜嫌いで大酒飲みの杉田かおるさんは、人一倍デトックスが必要のようでした。 肝機能を高めて、余分な毒素を出せるようになると、痩せやすい体質になるのだそうです。 その為には食生活が重要。 3食をきちんと食べること、タンパク質、ビタミンA、ビタミンＣをバランスよく含む食事を摂り、脂肪を摂り過ぎないこと。 お酒はＮＧです。 ビタミンの摂取