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思考もダイエットの手段 - ダイエット食品辞典
ダイエット食品の口コミと効果 思考もダイエットの手段となり得ます。普通は消費カロリーを増やそうとす... ダイエット食品の口コミと効果 思考もダイエットの手段となり得ます。普通は消費カロリーを増やそうとすれば運動を思い浮かべますが、考えるだけでもカロリーは消費するのです。 1日の消費カロリーの約70%を占める基礎代謝をご存知だと思いますが、何かを脳で考える時にもカロリーを必要とし、このような消費カロリーは一日全体で考えれば結構な数値になります。 では、脳は1日にいったいどれくらいのカロリーを消費しているのでしょうか。 基礎代謝とは生命維持に不可欠の体内活動による消費カロリーを指していて、当然あらゆる体内の器官がそれぞれ生きるために相当のカロリーを消費し続けています。 心臓や肺などは絶え間なく動き続けるので消費カロリーも多いと考えられますが、実は脳の消費カロリーの量はその他の臓器に対してかなり多いのです。 脳で消費カロリーの18~20% 脳による消費カロリーの量は、基礎代謝による1日の総消費量の
2013/01/22 リンク