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驚くほど簡単！誰でもすぐにできる「冷え性」対策まとめ(美レンジャー) - エキサイトニュース
秋も深まり、ずいぶん冷えるようになってきましたね。朝晩は手足が冷える方もいらっしゃるのではないで... 秋も深まり、ずいぶん冷えるようになってきましたね。朝晩は手足が冷える方もいらっしゃるのではないでしょうか。冷えは万病のもと。美容にも健康にもよくないので、一刻も早く改善するのがベストです！『美レンジャー』でも、これまで冷え性対策法をご紹介してきました。今回は、気軽に取り入れられる冷え性改善法をまとめてみました。ぜひ、1つでも多くの方法を取り入れてみてくださいね。 ■1：体をあたためる飲み物・食べ物を摂る（1）ショウガだしお味噌汁「劇的に老化を止める！味噌汁に加えるべきあの食材」の記事でもご紹介したように、いつものお味噌汁にショウガを加えてダシをとるだけで、冷え性対策になります。ショウガに含まれる”ジンゲロール”という成分が、低体温の改善に有効なのです。また、抗酸化作用もあるので、エイジングケアしたい方にはまさに持って来いの方法です！（2）ホットレモンミランダ・カーなど、有名人の多くがトライ
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2012/10/20 リンク