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お湯を2回入れる!?インスタントラーメンを少しでも健康的に食べる3つのコツ - 生活の知恵は役に立つ!
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たった数分で美味しくできてしまうインスタントラーメン(カップ麺)。しかし、添加物がたくさん使われ... たった数分で美味しくできてしまうインスタントラーメン(カップ麺)。しかし、添加物がたくさん使われていたりして、体にはあまり良くないのも知られています。それでも、ときどき無性に食べたくなってしまうのがインスタントラーメンです。 そこで、少しでもヘルシーに美味しくカップラーメンを食べることの出来るアレンジ方法を紹介します。 インスタントラーメンを健康的に食べる方法 1.ノンフライ麺を選ぶ 2.お湯を2度入れる 3.スープを飲まない インスタントラーメンを健康的に食べる方法 インスタントラーメンが身体によくないと言われるのには、添加物がたっぷり入っているなどさまざまな理由があります。 中でも気になるのは麺に使われている油です。この油に注意すれば健康的に食べることが出来るのです。 1.ノンフライ麺を選ぶ 出典:photosku.com 油で揚げていない「ノンフライ麺」を選ぶのが鉄則です。これだけで