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「いきいき百歳体操」の健康戦略 | 2012年 | 記事一覧 | 医学界新聞 | 医学書院
【特集】 「いきいき百歳体操」の健康戦略 高齢社会において介護予防の重要性が増すなか,高知市が開発... 【特集】 「いきいき百歳体操」の健康戦略 高齢社会において介護予防の重要性が増すなか,高知市が開発した「いきいき百歳体操」が注目されている。現在この体操は,高知県内はもとより,北海道から九州まで多くの市町村に広まっており,「住民主体」という地域展開手法もあわせて影響を及ぼしている。本紙では,高知市内の体操実施箇所を取材するとともに,高知市保健所の取り組みを探った(【関連記事もご参照ください】)。 写真(1):ビデオ映像を観ながらの「いきいき百歳体操」。いすを使って行う簡単な運動を中心に構成。皆で「1,2,3,4」と声を合わせることによって一体感も生まれる。 「次はいすからの立ち上がり運動です。この運動をやることで,いすからの立ち上がりが楽になるのはもちろん,転びにくくなります」。 ビデオ映像のガイダンスに続き,「1,2,3,4」の掛け声とともに参加者がいすからゆっくりと立ち上がり,「5,6
2012/01/31 リンク