「6秒」で人生が変わる アンガーマネジメントのススメ

今回は、とかくイライラしがちな職場での感情を、逆に仕事のパワーに転じるアンガーマネジメントについて、社会保険労務士法人こばやし事務所の小林浩志氏に解説してもらった。怒りをモチベーションに変えてノーベル賞につながる発見をした中村修二教授はその好例だ。 職場の不満に振り回されない 【知らず知らずイライラの渦へ】 平成25（2013）年9月に発表された『平成24年 労働者健康状況調査（厚生労働省）』において、「仕事や職業生活に関する強い不安、悩み、ストレス」の第1位は「職場の人間関係の問題」でした。 こうした統計から、多くの人は職場でイライラを抱えている状態にあるといえます。 抱えたイライラの感情を家庭に持ち帰ると、夫から妻へ、妻から子へとイライラをぶつけてしまいます。 イライラをぶつけられた子は、自分の弟妹や、翌日学校へ行って、自分よりも弱い子をいじめてしまいます。 こうして、怒りの連鎖に巻き

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6年続いているような怒りはどうしたらいいのだろうか。