エントリーの編集
![loading...](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/common/loading@2x.gif)
エントリーの編集は全ユーザーに共通の機能です。
必ずガイドラインを一読の上ご利用ください。
記事へのコメント1件
- 注目コメント
- 新着コメント
注目コメント算出アルゴリズムの一部にLINEヤフー株式会社の「建設的コメント順位付けモデルAPI」を使用しています
![アプリのスクリーンショット](https://b.st-hatena.com/bdefb8944296a0957e54cebcfefc25c4dcff9f5f/images/v4/public/entry/app-screenshot.png)
- バナー広告なし
- ミュート機能あり
- ダークモード搭載
関連記事
時事ドットコム:現代うつ病Q&A〜メンタルケアの最前線から〜 【第4回】運動習慣が不可欠~再発予防に効果大~
現代うつ病Q&A〜メンタルケアの最前線から〜 【第4回】運動習慣が不可欠〜再発予防に効果大〜 有酸... 現代うつ病Q&A〜メンタルケアの最前線から〜 【第4回】運動習慣が不可欠〜再発予防に効果大〜 有酸素運動を ジョギングなど有酸素運動を習慣にしよう=本文とは関係ありません= ―今回は、うつ病患者にとっての「運動」の意義について詳しく伺いたいと思います。 私は、うつ病の患者さんが運動することは、その治療上、非常に大事だと考えています。しかし実情は、運動習慣がない患者さんが圧倒的に多いですね。基本的に週3〜4日以上、休職している人はなるべく毎日、30分から1時間くらいは必ず運動をしてほしいと思います。 ―具体的にどのような運動を勧めますか。 心拍数が50%増しになるような有酸素運動です。いつでもどこでも、誰にでもできるものとして、主にジョギングやウオーキングなどを勧めています。私自身、ランニングが趣味で、フルマラソンも走るのですが、患者さんと一緒に市民マラソン大会に参加することもあります。 ジ
2011/10/17 リンク