板垣宏征の「見えない・からだ学」23号

「自律神経失調症」という言葉、最近、あまり聞かなくなったと思いませんか？ すべての病気が結局は自律神経失調症だ、とも言えるので、この言葉の意味するところがあいまいになってきたせいもあるかも知れませんね。 自律神経系とは、みなさんよくご存知のように「交感神経」と「副交感神経」という２つの神経が拮抗して働いています。 交感神経はからだを緊張させ、副交感神経はからだをリラックスさせます。 血管を収縮させるのが交感神経で、拡張させるのが副交感神経。 つまり、からだを閉じるように促す交感神経と、からだを開くように促す副交感神経とがそれぞれバランスよく拮抗して働いているのです。 からだを閉じるってどういうイメージでしょうか？ それは緊張しているからだです。 身構えるからだ、戦闘モード。ストレスにさらされ、我慢しているからだです。血流も悪くなり、その分、全身に運ばれるべき栄養分やエネルギー、排泄される