http://www.kaiminhonpo.com/sc-s.html

[kurisann000]

夏の睡眠 熱帯夜に負けずぐっすり眠る快眠術 #ニュース なるほどー

[blueribbon]

「●ぬるめの風呂にゆっくり入る ●ふとんに入る３時間前には食べない ●目覚めたら朝陽を浴びる ●香りや青色の効果を活かす」

[pema]

ぬるめの風呂につかる、麻の寝具、頭寒

[dance777]

"夏の夜は敷布団に接している部位の温度が他の季節の倍にも高まるために寝返りの回数が増えます。そのたびに眠りが妨げられ、目覚めないまでも眠りはかなり浅くなります。"

[F-name]

暑くならない内に勉強する。

[webmarksjp]

睡眠

[zonia]

これから役に立ちそうなエントリを発掘。via http://b.hatena.ne.jp/hotentry?mode=daily&date=20050629

[akiyan]

生活。

[L42]

あちい

[Kanemori]

これは必要な知識

[giraud]

麻グッズは良さげ、【本麻パッドしとね《褥》】とか。超高いけど。

[zorio]

麻が良いらしい。

[ymorimo]

「ふとんに入る３時間前には食べない」これはムリ。

[room661]

最近、突発的に強烈な眠気に襲われるんですが・・・ひょってして眠れていないのかも。

[zucche67]

暑い日の睡眠不足は不快感倍増。